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Alimentos para Tratamento da Anemia Profunda

Alimentos para Anemia Profunda

Anemia é uma doença causada pela ausência de ferro no organismo, o qual é utilizado para a produção de uma proteína que faz o transporte de oxigênio no sangue, denominada de hemoglobina, quando a pessoa apresenta sintomas de anemia profunda, geralmente há uma deficiência no tamanho ou no número de células sanguíneas, ou seja, dos glóbulos vermelhos. A anemia pode ocorrer devido à falta de alimentação rica em nutrientes como ferro, vitamina B12 e ácido fólico, os quais são diretamente ligados á produção dos glóbulos vermelhos e da hemoglobina.

Alimentos para Tratamento da Anemia Profunda

Alimentos para Tratamento da Anemia Profunda

A importância de ingerir uma alimentação sadia e equilibrada é indispensável, independentemente de se ter ou não, anemia. Existem vários alimentos que oferecem ferro em maior quantidade e são de fáceis absorções, como a carne vermelha, por exemplo. Verduras e vegetais como a couve-manteiga e o brócolis, são considerados ótimos alimentos, pois são ricos em ferro, inclusive, muitas pessoas têm o hábito de dizerem que se deve escolher sempre os vegetais e as verduras de coloração escura, para o tratamento da anemia, bem como, a lentilha, o feijão.

Suco de Verduras combatem a Anemia Profunda

Suco de Verduras combatem a Anemia Profunda

Existem ainda, alimentos como algumas frutas, que também, são ricos em vitamina C e que auxiliam no tratamento da anemia profunda, como a laranja, a acerola, o limão, o morango, dentre outras. Para uma alimentação balanceada, há a necessidade de consumir diariamente, alimentos ricos em ferro, porém, as pessoas anêmicas, devem dobrar esse consumo para suprir as urgências do organismo atual, e consequentemente, aumentam à produção de glóbulos vermelhos. Algumas receitas caseiras são muito usuais para o tratamento de anemia profunda, considerando inclusive, a praticidade das mesmas, e muitas vezes o sabor, que por suas misturas, acabam sendo agradáveis, contudo, os resultados são super valorizados, por serem, 100% positivos.

Suco de Beterraba ajuda no Tratamento da Anemia Profunda

Suco de Beterraba ajuda no Tratamento da Anemia Profunda

Dentre as receitinhas caseiras, podemos citar os deliciosos sucos feitos com frutas e legumes, frutas e verduras, como por exemplo, o suco de couve com laranja, suco verde feito com brócolis e couve, suco de couve e maracujá, suco de cenoura com laranja, suco de laranja com beterraba, suco de laranja com rúcula, suco de beterraba com limão e laranja, dentre outros, e todos podem ainda, serem feitos com a adição de açúcar mascavo em pequenas quantidades, água de côco à vontade, batidos todos no liquidificador e sendo bem apreciados, além, claro, de seus ótimos resultados. Há uma diversidade de alimentos para tratamento da anemia profunda, por isso, recomenda-se enriquecer a alimentação com alimentos que contenham ferro e principalmente, fazer o seu uso de forma correta, afim de garantir sua boa absorção pelo organismo e fazer com que a pessoa tenha de volta sua perfeita saúde.

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