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Publicado por Emily Oliveira EM Beleza, Saúde

Dieta Desintoxicante Detox

Dieta Desintoxicante

A dieta Desintoxicante está muito conhecida, principalmente entre as mulheres, pela sua eficácia e os benefícios proporcionados pelo cardápio indicado. A dieta não tem como principal objetivo perder peso, e sim eliminar as toxinas do corpo, especialmente no intestino, que tem a sua capacidade de absorção reduzida devido ao acúmulo de toxinas, e no fígado pelo intenso acúmulo de toxinas nessa área do corpo. As toxinas são substâncias tóxicas que provocam o envelhecimento e a morte das células do corpo. As toxinas mais consumidas pelo ser humano são gordura, açúcares e aditivos alimentares de comidas industrializadas. Além dessas, a lactose, glúten e clara de ovo são toxinas.

dieta

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A função da Detox é limpar o organismo das toxinas para aperfeiçoar o seu funcionamento. Por isso durante a dieta da Detox, alguns alimentos devem ser eliminados das suas refeições como carnes vermelhas, frituras, frangos, alimentos artificiais, com glúten ou glicose, açúcares, ovo e adoçante. Para a dieta, o ideal é que sejam consumidos alimentos naturais e com ingredientes orgânicos. Antioxidantes presentes nesses alimentos são essenciais para combater o envelhecimento celular como vitamina C, vitamina A, magnésio e zinco.

Os alimentos permitidos durante a dieta são: leguminosas, legumes, peixe cozido, legumes, arroz integral, frutas, verduras, chás de ervas sem adoçante ou açúcar. Chá mate não é permitido na dieta. São indicados para quem faz a dieta Detrox, o consumo de nutrientes e microorganismos para compor a flora intestinal. A dieta deve ser feita por no máximo 10 dias e em seguida a alimentação deve continuar normalmente, sendo saudável e balanceada com alimentos ricos em nutrientes e com uma menor quantidade de toxinas.

Os benefícios da dieta Detox são: melhora da saúde intestinal, funcionamento do fígado e manutenção de outros órgãos, melhora da pele que se torna mais limpa e livre de toxinas, o cabelo e unhas ficam mais saudáveis devido as vitaminas da dieta. Além disso, a Detrox auxilia na prevenção da hipertensão, diabete e hipercolesterolemia, assim como eliminar a gordura do fígado de pessoas com esteatose hepática.


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Um comentário em Dieta Desintoxicante Detox

  1. jacson disse:

    Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim 🙂 feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo.

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